Nike Training Club: Fitness

Tập luyện cùng Nike Well Collective và xây dựng cuộc sống trọn vẹn. Đạt được mục tiêu thể dục toàn diện của bạn với sự hỗ trợ của các huấn luyện viên, huấn luyện viên hướng dẫn, người hướng dẫn và chuyên gia đáng tin cậy. Từ động lực tập luyện, bài tập tại nhà, công cụ thể dục, v.v. - Nike Training Club luôn ở đây để hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Thiền có hướng dẫn, bài tập hoặc công thức nấu ăn lành mạnh - khám phá sức khỏe theo cách của bạn với NTC.

Di chuyển cùng chúng tôi.

Nike Training Club là ứng dụng tập luyện được xây dựng dựa trên sự tiến bộ về thể chất của bạn, với sự hướng dẫn miễn phí từ các huấn luyện viên thể hình, vận động viên và chuyên gia mà bạn yêu thích. Bài tập tim mạch, tập sức mạnh, điều hòa, yoga, chánh niệm, v.v. - tận hưởng các mẹo chuyên gia từ những người giỏi nhất của Nike. Xây

dựng thói quen thể dục lành mạnh với các công cụ đặt mục tiêu và di chuyển theo mọi cách khiến bạn cảm thấy thoải mái với Nike Well Collective. Từ các chương trình tập luyện tại phòng tập và thể dục trọng lượng cơ thể đến các bài tập toàn diện và mẹo về tư duy. Tải xuống để trở thành Thành viên Nike và khám phá chuyển động ở mọi giai đoạn trong hành trình thể dục của bạn.

Thể dục, dưới mọi hình thức:
• CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN TẠI NHÀ: Bài tập lớn cho không gian nhỏ
• THỂ DỤC TOÀN THÂN: Bài tập cho cánh tay, vai, mông và chân
• YOGA: Chuỗi động tác yoga thiết yếu
• CHÁNH NIỆM: Làm chủ bản thân bằng chuyển động
• SỨC KHỎE & DINH DƯỠNG: Tối đa hóa kết quả với thể dục toàn diện
• LUYỆN TẬP CƯỜNG ĐỘ CAO: Bài tập nhanh trong 20 phút hoặc ít hơn
• THIỀN: Đánh giá cao việc luyện tập
• BÀI TẬP CƠ BỤNG: Bài tập tăng cường sức mạnh cho cơ bụng và cơ trung tâm
• SỨC BỀN: Bài tập tim mạch cho mọi cấp độ

Bài tập tim mạch, bài tập toàn thân tại phòng tập hoặc thiền có hướng dẫn – Các thành viên có thể truy cập vào nội dung mới từ các chuyên gia thể dục, huấn luyện viên và vận động viên hàng đầu. Dù bạn cảm thấy thế nào, dù bạn ở đâu, chúng tôi cũng sẽ ở đó cùng bạn.

Tập luyện với những người giỏi nhất trong Nike Training Club. Tải xuống ngay hôm nay.

BÀI TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ HOẶC TẬP GYM CHO MỌI NGƯỜI
• Bài tập cho mọi người – Bài tập từ cơ bản đến nâng cao, được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên, chuyên gia và huấn luyện viên của Nike
• Bài tập tim mạch, bài tập sức mạnh, HIT, yoga, v.v.
• Đạt được mục tiêu thể dục của bạn với các chương trình tập luyện phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn
• Tập luyện mọi bộ phận cơ thể – Tay, chân, bụng, v.v.
• Các bài tập thể dục không cần dụng cụ hoặc chỉ cần rất ít
• Thể dục tại nhà, được thiết kế cho mọi cấp độ – Khám phá các chương trình tập luyện cho mọi người

DINH DƯỠNG & NGHỈ NGƠI: THIỀN, CÔNG THỨC & NHIỀU HƠN THẾ NỮA
• Huấn luyện và hướng dẫn, vượt ra ngoài thể chất – Động lực tập luyện và mẹo về thói quen lành mạnh
• Sức khỏe và dinh dưỡng – Cuộc sống trọn vẹn cần có nhiên liệu. Khám phá những câu chuyện có thật về thực phẩm thật
• Đổ mồ hôi, nghỉ ngơi và phục hồi – Tìm mẹo để nạp lại năng lượng và hồi sinh
• Huấn luyện viên sức khỏe – Tìm mẹo ứng dụng tập thể dục cho cơ thể và trí óc
• NTC TV – Tìm bài tập chánh niệm, khám phá công thức nấu ăn lành mạnh và bắt đầu thiền có hướng dẫn trong video nhanh, dễ thực hiện**
• Rèn luyện sức mạnh cho trí óc – Thiền có hướng dẫn, Hỏi & Đáp về sức khỏe và nấu ăn cùng nhau lành mạnh

BÀI TẬP THEO YÊU CẦU
• Tìm bài tập cho mọi cấp độ – Tập luyện theo cách bạn muốn với các lớp tập luyện Video theo yêu cầu do huấn luyện viên hướng dẫn*
• Video bài tập cho mọi bộ môn – Cardio, bài tập HIT, yoga và nhiều hơn nữa
• Bài tập đầu tiên với các vận động viên đặc biệt và khách mời âm nhạc*

ĐỘNG LỰC SỨC KHỎE
• Ứng dụng thể dục tại nhà đáp ứng hướng dẫn về lối sống lành mạnh về dinh dưỡng, kết nối, nghỉ ngơi và nhiều hơn nữa
• Truy cập vào Nike Well Collective – Mẹo tập luyện và thể dục toàn diện để được hướng dẫn

Tập luyện mọi lúc, mọi nơi với ứng dụng bài tập NTC và khám phá chuyển động tại nơi bạn đang ở. Bài tập tại phòng tập hoặc thể dục tại nhà — mở ra không gian cho sức khỏe với cộng đồng Nike.

Tải xuống ngay hôm nay.

TẤT CẢ CÁC HOẠT ĐỘNG CỦA BẠN ĐỀU ĐƯỢC TÍNH
Thêm mọi bài tập luyện vào tab Hoạt động để theo dõi chính xác hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn. Nếu bạn sử dụng ứng dụng Nike Run Club, các lần chạy của bạn sẽ tự động được ghi lại trong lịch sử hoạt động.

NTC hoạt động với Google Fit để đồng bộ hóa các bài tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (Video theo yêu cầu) có tại Hoa Kỳ, Vương quốc Anh, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX và KR.
**NTC TV chỉ có tại Hoa Kỳ.